Mentaltraining
"Es ist nie zu spät das zu werden was man hätte sein können"
- George Eliot
Aus dem Sport ist Mentaltraining mittlerweile kaum noch wegzudenken. Es stärkt erfolgreiche Sportler:innen und führt sie zu Spitzenleistungen. Doch: Begegnen wir nicht auch in unserem Alltag und Beruf häufig Herausforderungen, bei denen wir eine Prise mentale Stärke vertragen könnten?
Kennen Sie beispielsweise Situationen in denen Sie gerne etwas Bestimmtes gesagt hätten, jedoch wie vor den Kopf gestoßen waren? Im Nachhinein fallen uns schließlich unzählige Argumente ein auf die wir hätten zurückgreifen können... Auch wissen wir meist allzu gut, wie wir gegenüber unseren Kindern richtigerweise reagieren (sollten), dennoch werden wir gelegentlich laut oder greifen auf Floskeln zurück die wir bei unseren Eltern schon nicht mehr hören konnten... Vielleicht verspüren Sie Unsicherheiten oder Hemmungen, wenn Sie an Ihre nächste Präsentation vor großem Publikum denken... Unternehmer:innen wünschen sich häufig bessere Leistungen ihrer Mitarbeiter:innen und möchten diese gerne wieder in einen Zustand des FLOW bringen ...
Die Bandbreite von mentalem Training ist groß! Ebenso aber auch das Spektrum mentaler Möglichkeiten! Finden Sie heraus, wobei ich Sie unterstützen kann!
Klassisches Mentaltraining
Im klassischen Mentaltraining sind Ihrer Fantasie kaum Grenzen gesetzt. Gerne unterstütze ich Sie bei herausfordernden Situationen, der Vorbereitung eines neuen Projekts, der Auflösung hinderlicher Glaubenssätze oder diversen Hürden des Alltags... Resilienztraining stärkt ihre psychische Widerstandsfähigkeit und gibt Ihnen im Alltag Rückhalt und Gelassenheit.
Mentaltraining für Eltern
Beim Mentaltraining für Eltern handelt es sich um ein Herzensprojekt. Als Mutter, Diplompädagogin und Erziehungswissenschaftlerin kenne ich die täglichen Herausforderungen und Triggerpunkte. Gemeinsam beleuchten wir Ihre individuelle Situation und finden Lösungen und Methoden, die Sie für den Erziehungsalltag STARK und widerstands-fähig machen.
Mentaltraining für Kinder und Jugendliche
Unsere Kinder sind heute höheren Anforderungen, größerem Leistungsdruck und Stress ausgesetzt denn je.
Um in der Schule, aber auch im Alltag zu bestehen, benötigen sie häufig eine Prise Stärke und Halt aber auch geeignete Strategien zum adäquaten Umgang, die wir im Mentaltraining mit Freude gemeinsam erarbeiten!
Business-Mentaltraining
Unternehmer:innen und Angestellte stehe vor diversen Herausforderungen. Häufig stehen Leistungsdruck und Wettbewerbsorientierung an oberster Stelle...
Der Einstieg ins Unternehmertum benötigt einen klaren Fokus und SMARTe Ziele. Langjährige Unternehmer:innen profitieren hingegen von Strategien zum Umgang mit Angestellten der Generation X und Y.
Themen des klassischen Mentaltrainings
Mögliche Themen:
- MENTAL STARK! im Alltag - schwierige Herausforderungen souverän meistern
- Kommunikation verbessern - Friedvolle / Gewaltfreie Kommunikation
- Selbstwert steigern - gestärkt durch den Alltag
-
Fokus - Fokus - Fokus: Konzentration und Aufmerksamkeit erhöhen
-
Alte Gewohnheiten ablegen und gestärkt Durchstarten
-
Unsicherheiten überwinden und gestärkt auf neue Sitationen zugehen
- klassisches Mentaltraining
- Resilienztraining
- individuelle Anliegen
- ...
weitere Angebote
HIER gibt's mehr Infos zu den Angeboten
für Eltern und Familien
HIER gibt's mehr Infos zu den Angeboten
für Kinder und Jugendliche
HIER gibt's mehr Infos zu den Angeboten
für Unternehmer:innen und Angestellte
So finden Sie mich
Mentaltraining in Baden, Mödling, Wiener Neustadt
Besuchen Sie mich persönlich in meinem Beratungsraum in Baden oder vereinbaren Sie ein Online-Treffen zum gegenseitigen Kennenlernen. Gerne besuche ich Sie im Bezirk Baden, Mödling oder Wiener Neustadt auch bei Ihnen zu Hause oder wir treffen uns bei einem ungezwungenen walk'n'talk draußen in der Natur.
Online Mental- und Resilienztraining
Sichern Sie sich mit einem Online-Termin die größtmögliche Flexibilität! Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Beratungsraum Baden
Mein Beratungsraum befindet sich in der EWTO & DAO Schule Baden, Mühlgasse 56, 2500 Baden. Es stehen Ihnen kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. Den Bahnhof Baden erreichen Sie fußläufig in etwa 10 Gehminuten.
Online
> Mentaltraining Online
> Resilienztraining Online
Mit einem Online Termin sind Sie örtlich ungebunden und können jederzeit mit dem Training starten!
walk'n'talk
Sie sind ein absoluter Naturmensch und möchten das Training gerne nach draußen verlegen? Sehr gerne! Gemeinsame Treffpunkte sind in den Bezirken Mödling, Baden und Wiener Neustadt möglich.
Hausbesuche
Sie bleiben lieber zu Hause oder möchten gerne ein Training in Ihrem Unternehmen anbieten? Kein Problem! Gerne komme ich für unseren gemeinsamen Termin auch direkt zu Ihnen.
Hinweis:
Ich führe keine medizinischen Bahandlungen durch und stelle keine Diagnosen. Mein Aufgabengebiet grenzt sich von der Versorgung durch Ärzte, Hebammen, Psychologen und Therapeuten ab, stellt jedoch eine gute Ergänzung dar.